Katės buvo mūsų gyvenimo dalis tūkstantmečius. Iš tiesų, jų prijaukinimas prasidėjo maždaug 7500–7000 m. pr. Kr. Mūsų tolimi protėviai mėgavosi šiuo elegantišku gyvūnu tiek dėl jo naudingumo kaip kenkėjų medžiotojo, tiek dėl malonios draugijos. Taigi, bėgant kartoms ir genetinei atrankai, ši paslaptinga būtybė užsitarnavo savo vietą mūsų šeimose ir tapo visaverčiu šeimos nariu, kaip ir šuo.
Visai neseniai mokslas pradėjo nagrinėti tiek fiziologinę, tiek psichologinę naudą sveikatai, susijusią su gyvenimu su kačių kompanionu. Daugiau nei vienas tyrimas parodė šias dorybes, pavyzdžiui, mažina stresą, gerina kraujospūdį ir gerina imunitetą.
Štai šeši būdai, kaip katės gali teigiamai paveikti mūsų sveikatą ir gerovę.
6 katės privalumai sveikatai
1. Turėti katę naudinga širdžiai
Iš privalumų, susijusių su katės turėjimu šalia, širdies ir kraujagyslių sveikatai buvo atlikta keletas mokslinių tyrimų. Kai kurie daugiausia dėmesio skyrė naminiams gyvūnėliams apskritai, cituodami kates, o kiti daugiausia dėmesio skyrė pastariesiems.
Pavyzdžiui, šį tyrimą Minesotos universitete atliko mokslininkų komanda, vadovaujama neurologijos specialisto profesoriaus Adnano Qureshi. Šio darbo išvados buvo pateiktos 2008 m. vasario mėn.
Autoriai išanalizavo didelį duomenų kiekį iš 4 435 suaugusiųjų. Jie nustatė, kad statistiškai rizika mirti nuo širdies priepuolio buvo 40 % didesnė žmonėms, kurie niekada gyvenime neturėjo katės.
Profesorius Adnanas Qureshi, tyrimų centro, kurio specializacija yra insultas (smegenų kraujotakos sutrikimas), įkūrėjas, ir jo kolegos pasiūlė keletą būdų šiai koreliacijai paaiškinti. Visų pirma, jų tyrimai parodė, kad katės buvimas gali padėti sumažinti stresą ir nerimą. Be to, šie du veiksniai yra žinomi dėl reikšmingo poveikio širdies ir kraujagyslių sveikatai.
2. Katės glostymas gali sumažinti kraujospūdį
Išskyrus keletą išimčių, katės mėgsta savo šeimininkų glostymą. Tačiau tikrai nuostabu yra tai, kad mūsų kompanionų kačių glostymas taip pat suteikia apčiuopiamos naudos. Be to, tikriausiai pastebėjote, kad jaučiatės daug geriau turėdami savo draugą katę ant kelių ir glostydami jį.
Šis reiškinys patraukė ir mokslininkų dėmesį. Tarp jų yra dr. Karen Allen ir jos kolegos mokslininkai iš Niujorko valstijos universiteto Bafale, tyrimo, pristatyto 1999 m. lapkritį metiniame Amerikos širdies asociacijos susirinkime, autoriai.
Atlikę kelių dešimčių pacientų stebėjimą, jie suprato, kad katės glostymas turėjo raminantį poveikį, nes sumažino kraujospūdį. Jie netgi nustatė, kad glostymas padėjo geriau kontroliuoti kraujospūdį nei tam tikri vaistai, įskaitant AKF inhibitorius, žmonėms, linkusiems į hipertenziją ir stresinėse situacijose.
3. Jūsų kačiuko murkimas gali sumažinti stresą
Kas nevertina katės murkimo? Ši miela kačių melodija nukelia mus į visišką atsipalaidavimą. Kai tik paglostysite savo kompanioną, jaučiatės nuramintas, ramus ir geras. Tikriausiai jau pastebėjote, kad po ilgos darbo dienos jaučiatės daug geriau, kai jūsų kailis prisiglaudė prie jūsų, ar ne?
Dar geriau, kad kačių murkimo terapinė nauda buvo moksliškai įrodyta, o ši disciplina netgi turi pavadinimą: murkimo terapija.
Straipsnis buvo skirtas šiai temai ir paskelbtas žurnale Scientific American. Leslie A. Lyons iš Kalifornijos universiteto Veterinarinės medicinos mokyklos paaiškina, kad katės murkdamos sukelia vibraciją, kurios dažnis yra nuo 25 iki 150 hercų. Be to, buvo įrodyta, kad šis dažnio intervalas turi daug naudos mūsų sveikatai. Jie netgi naudojami tam tikros priežiūros metu. Pavyzdžiui, jie padeda sumažinti stresą, dusulio (pasunkėjusio kvėpavimo) simptomus, skausmingus pojūčius ir širdies priepuolio riziką. Be to, šie žemi dažniai taip pat žinomi dėl teigiamo poveikio kaulų tankiui ir kaulų sveikatai.
4. Gyvenimas su kate gali sumažinti tikimybę susirgti alergija
Moksliniai tyrimai rodo, kad leidus mažyliams gyventi su katėmis ar šunimis, sumažėja rizika vėliau susirgti alergijomis ar kitomis ligomis.
Geteborgo universiteto (Švedija) tyrėjų komanda ištyrė dviejų ankstesnių vaikų sveikatos stebėjimo tyrimų duomenis, įskaitant informaciją apie jų augintinius, daugiausia kates ir šunis.
Pirmasis tyrimas, atliktas 2007 m., kuriame dalyvavo 1 029 7–8 metų vaikai, parodė, kad vaikų buvimas su naminiais gyvūnais žymiai sumažino alergijos, pvz., astmos ir egzemos, išsivystymo riziką. Iš tiesų, nors alergijos lygis buvo 49% vaikų, kurie su jais nekontaktavo, šis skaičius sumažėjo iki 43% tų, kurie gyveno su kate ar šunimi, ir 24% tų, kurie gyveno su trimis gyvūnais.
Antrasis duomenų rinkinys, surinktas 1998–2007 m. iš 249 vaikų, rodo panašius rezultatus. Alergijos dažnis tarp vaikų, augusių be katės ar šuns, siekė 48%, o tarp gyvenusių su vienu gyvūnu – tik 35%, o tarp gyvenusių su keliais gyvūnais – 21%.
Taigi, pasak mokslininkų, šie du tyrimai kartu rodo, kad kuo daugiau kūdikių yra kačių ar šunų, tuo mažesnė rizika vėliau susirgti alergija.
5. Mažiems vaikams katės yra geresni nei įsivaizduojami draugai
Katės buvimas vaikams naudingas daugiau nei vienu būdu. Įdomiame straipsnyje aptariamas šis aspektas žurnale American Humane.
Teigiamas kačių poveikis mažiems vaikams yra ne tik jų sveikata. Taip pat pastebima įtaka jų asmenybės formavimuisi ir socialinių įgūdžių ugdymui.
Kalbant apie sveikatą, kačių artumas padeda stiprinti vaikų imunitetą. Tai taip pat padeda jauniems žmonėms geriau susidoroti su alergijomis ir astma.
Tuo pačiu metu vaikai, augantys su viena ar keliomis katėmis, lengviau išmoksta tokių sąvokų kaip atsakomybė, empatija ir pagarba kitiems. Tiek daug kokybės, kad jie tampa geresni suaugusiems.
6. Katės – geriausi pagyvenusių žmonių draugai
Privalumai, susiję su kačių turėjimu, taikomi ir senjorams. Remiantis žurnale „Frontier in Psychology“paskelbtu tyrimu, kačių draugija vyresnio amžiaus žmonėms, dažnai gyvenantiems vieni, lengviau išgyvena vienatvę. Be to, rūpinimasis pūkuotu draugu (įvairios užduotys, susijusios su maistu, priežiūra, žaidimais ir kt.) padeda pagyvenusiems žmonėms išlaikyti tam tikrą veiklą ir struktūrizuoti savo dienas. Kalbant apie sveikatą, katės leidžia mūsų senjorams sumažinti kraujospūdį ir mėgautis kokybiškesniu miegu, be kitų privalumų.
Todėl katės turėjimas padeda jai būti fiziškai ir emociškai sveikesniems. Be to, kačių kompanija gali padėti kiekvienam, kenčiančiam nuo vienatvės.
Paskutinės mintys
Trumpai tariant, katės turėjimas suteikia tikrą gerovę visai šeimai; Šis grakštus gyvūnas taip pat yra galingas streso malšintuvas, padeda sumažinti alergijas ateityje ir gerina mūsų fizinę ir emocinę sveikatą. Taigi, ko laukiate, kad įsivaikytų kačiukas?
