Žuvų taukai tikriausiai yra pirmasis „supermaistas“. Tai vienas iš tų ingredientų, kuriuos gydytojai jau daugelį metų liepia žmonėms įtraukti į savo mitybą, ir neilgai trukus veterinarai pasekė pavyzdžiu.
Daugelio aukščiausios klasės smulkmenų receptuose jau yra žuvų taukų, tačiau galbūt norėsite duoti savo šuniui dar daugiau, nes jame gausu svarbių maistinių medžiagų.
Įdėjus jį į savo šuniuko racioną, jie gali turėti daug naudos sveikatai. Žemiau išvardijome svarbius dalykus, bet pirmiausia pažiūrėkime, kuo žuvų taukai yra tokie ypatingi. Tada papasakosime apie 3 su laisvaisiais radikalais susijusias žuvų taukų naudą sveikatai ir 4 kitas naudą jūsų šuniui.
Kodėl žuvų taukai tokie tinkami šunims?
Pagrindinis dalykas, dėl kurio žuvų taukai yra tokie sveiki, yra tai, kad juose itin daug omega-3 riebalų rūgščių, ypač eikozapentaeno rūgšties (EPA) ir dokozaheksaeno rūgšties (DHR).
Jos žinomos kaip „ilgos grandinės riebalų rūgštys“. Tai reiškia, kad juose yra daug anglies atomų, prijungtų prie vandenilio ir deguonies junginio.
Tai suteikia jiems nemažai energijos, todėl jų vartojimas padeda organizmui veikti efektyviau. Be to, daugeliui ląstelių jų reikia daugintis ir atitaisyti žalą.
Šunys negali patys pasigaminti šių riebalų rūgščių, todėl jie turi gauti jų su maistu, kurį valgo, o žuvyje yra daug omega-3. Omega-3 yra būtinos gyvybei, todėl svarbu, kad duotų pakankamai savo šuniui.
Galų gale omega-3 gali būti labiausiai pastebimi dėl savo gebėjimo kovoti su laisvaisiais radikalais.
Kas yra laisvieji radikalai ir kodėl jie tokie svarbūs?
Laisvieji radikalai atsiranda, kai deguonis skyla į atskirus atomus, kurių kiekvienas turi nesuporuotų elektronų. Šie elektronai nori turėti draugą, todėl jie skraidys po visą kūną ieškodami kito elektrono.
Taip jie daro mikroskopinius pažeidimus ląstelėms. Ši žala vadinama „oksidaciniu stresu“ir manoma, kad ji yra atsakinga už visas ligas.
Omega-3 riebalų rūgštys yra antioksidantai; tai reiškia, kad jie turi atsarginių elektronų, kuriuos gali paskolinti tiems deguonies atomams. Tai neleidžia nesuporuotiems elektronams niokoti kūną ir daryti visokios žalos.
Kuo daugiau laisvųjų radikalų jūsų šuo plaukioja savo kūne, tuo labiau jis bus pažeidžiamas ligų. Žuvų taukai užpildo organizmą antioksidantais, izoliuodami tuos įkyrius laisvuosius radikalus ir apsaugodami organizmą nuo tolesnės žalos.
Kokias konkrečias sąlygas gali sukelti laisvieji radikalai?
1. Uždegimas
Kai girdite žodį „uždegimas“, galite galvoti apie patinimą, tokį, kokį pamatytumėte įkandus vabzdžiui. Tačiau toks uždegimas, apie kurį kalbame, atsiranda viduje ir yra daug pavojingesnis.
Uždegimas vis dar reiškia patinimą, bet tai vyksta ląstelių lygmeniu – konkrečiai, kai ląsteles pažeidžia nesąžiningas laisvasis radikalas. Tai gali sukelti įvairias ligas, pvz., širdies ligas, vėžį, demenciją ir autoimunines ligas.
Sustabdydami laisvųjų radikalų atsiradimą, žuvų taukuose esančios omega-3 apsaugo nuo ląstelių pažeidimo, o tai savo ruožtu apsaugo nuo uždegimo.
2. Senėjimas
Visa ta laisvųjų radikalų žala gali sukelti priešlaikinį senėjimą. Laisvieji radikalai gali paveikti visus ląstelių sveikatos aspektus, įskaitant DNR struktūros pokyčius.
Tai, matyt, lemia priešlaikinį senėjimą. Svarbu pažymėti, kad tai yra vidinis senėjimas, todėl tai nereiškia, kad jūsų šuniui reikės veido patobulinimo. Vietoj to, jų organai pradės per anksti prarasti savo jaunatvišką funkciją, todėl jie bus vyresni, nei rodo jų amžius.
Iš tikrųjų nėra daug įrodymų, patvirtinančių mintį, kad laisvieji radikalai sukelia senėjimą. Atvirkščiai, teorija remiasi tuo, kad daugybė tyrimų parodė, kad antioksidantų vartojimas gali sulėtinti senėjimą. Manoma, kad priežastis, dėl kurios antioksidantai padeda tokiu būdu, yra ta, kad jie riboja laisvųjų radikalų žalą.
3. Vėžys
Manoma, kad oksidacinis stresas, kurį sukelia laisvieji radikalai, daugiausia lemia navikų augimą.
Yra įrodymų, kad sumažindami oksidacinį stresą, antioksidantai gali sulėtinti naviko augimą arba net sukelti jų visišką suirimą.
Dabar tai nereiškia, kad turėtumėte atšaukti savo šunį nuo chemoterapijos ir pradėti jį šerti tuno žuvies skardinėmis. Tai tik dar viena priežastis, kodėl žuvų taukuose esančios omega-3 gali turėti neįtikėtiną poveikį visais jūsų šuniuko sveikatos aspektais.
Kiti 4 žuvų taukų privalumai šunims:
Nors jų gebėjimas apriboti laisvųjų radikalų žalą yra svarbus, žuvų taukai gali turėti daugiau naudos sveikatai nei tiesiog sustabdyti oksidacinį stresą. Toliau pateikiami tik keli nuostabūs dalykai, kuriuos žuvų taukai (ir juose esančios omega-3) gali padaryti jūsų šuniui.
4. Pagerinkite širdies ir kraujagyslių sveikatą
Vienas didelis būdas pagerinti širdies sveikatą – kovoti su uždegimu, tačiau tai dar ne viskas, kad sustiprintų jūsų šuns ženklą.
Gali padėti reguliuoti širdies plakimą ir sumažinti aritmijos riziką. Tai labai svarbu, nes aritmija yra viena iš pagrindinių šunų širdies nepakankamumo priežasčių.
Omega-3 taip pat gali užkirsti kelią liesos raumenų masės praradimui širdies ir kraujagyslių sistemoje. Taip širdis ir arterijos veikia gerai, net kai jūsų šuo sensta.
5. Pridėkite blizgesį į savo kailį
Vienas iš svarbiausių žvilgančio ir sveiko kailio veiksnių yra valgyti daug sveikų riebalų, pavyzdžiui, žuvų taukuose esančių omega-3.
Į šuns racioną įdėjus žuvų taukų, jų plaukai gali tapti minkštesni, mažiau trapūs ir per anksti išslinks. Taip jūsų šuo ne tik atrodys geriau, bet ir bus švelnesnis liesti.
6. Sumažinti demencijos tikimybę
Šunys vėlesniame gyvenime taip pat gali susirgti demencija, kaip ir žmonės, ir tai ne mažiau skaudina širdį. Laimei, duodami savo šuniui daug žuvų taukų, galite sumažinti riziką, kad senstant jo gebėjimai žlugs.
Žuvų taukuose esančios omega-3 veikia kaip neuroprotektantas; tai reiškia, kad jie iš tikrųjų apsaugo smegenų ląsteles nuo žalos, kuri gali sukelti demenciją.
Kai tos smegenų ląstelės yra sveikos, senstant jūsų šuo neturėtų rodyti pažinimo nuosmukio požymių.
Žinoma, nėra jokios garantijos, kad žuvų taukai visiškai apsaugos jūsų šuns smegenis, todėl vis tiek galite pastebėti nuosmukį, ypač jei jūsų šuniukas ilgai gyvena.
7. Suteikite savo šuniui energijos
Riebalai suteikia daugiau nei dvigubai daugiau metabolizuojamos energijos nei b altymai ir angliavandeniai. Tai reiškia, kad mažiau maisto gali suteikti jūsų šuniukui daugiau energijos, jei maiste yra daug riebalų.
Žuvų taukuose esančios omega-3 yra vieni iš sveikiausių riebalų, kuriuos galite duoti savo šuniui. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai šiek tiek sumaišyti su esamais akmenukais ir jie ne tik džiaugsis visa kita čia išvardyta nauda sveikatai, bet ir jų bake turėtų būti daugiau dujų.
Tai puikus būdas atgaivinti senstantį šunį. Laikrodžio atgal visiškai neatsuksite, bet turėtumėte dar kelis kartus pažvelgti į šuniuką, kurį pažinojote.
Ar yra kokių nors trūkumų šerti šunį žuvų taukais?
Kaip parodėme čia, žuvų taukai gali turėti svarbios naudos jūsų šuniuko sveikatai. Tačiau tai nereiškia, kad jis neturi minusų.
Viena vertus, šuniui galima duoti per daug žuvų taukų. Tai gali sumažinti jų kraujo gebėjimą krešėti, sulėtinti žaizdų gijimo greitį ir sutrikdyti b altųjų kraujo kūnelių veiklą. Laikoma, kad saugi dozė yra 20–55 mg vienam kilogramui kūno svorio, todėl neviršykite jos, nebent nurodė veterinaras.
Taip pat turėtumėte patikrinti, kaip išrenkama žuvis, naudota aliejui gaminti. Norite įsitikinti, kad jis yra iš švaraus vandens, kitaip jis gali būti užterštas teršalais.
Taip pat norėsite įsitikinti, kad derlius išgaunamas tausiai, nes nenorite prisidėti prie pernelyg intensyvios žvejybos. Daugeliui žuvų taukuose naudojamos ūkiuose auginamos žuvys, todėl tai neturėtų kelti problemų, tačiau verta tai patikrinti.
Apdorojimo ir pakavimo būdai taip pat labai svarbūs, nes žuvų taukai labai jautrūs oksidacijai ir gali apkarsti. Ieškokite patikimų prekių ženklų, kurie atitinka kokybės standartus.
Ką apie krilių aliejų?
Krillų aliejus – panašus į žuvų taukus, išskyrus tuos, kurie yra surinkti iš mažyčių vėžiagyvių – pastaraisiais metais vis populiarėja. Tiesą sakant, daugelis žmonių sako, kad tai puiki žuvų taukų versija.
Nors krilių aliejuje taip pat yra svarbių omega-3 riebalų rūgščių, tokių kaip EPA ir DHR, vienas tyrimas parodė, kad norint gauti tokį patį omega-3 kiekį, nei žuvų taukuose, reikia beveik dvigubai daugiau krilių aliejaus..
Kai kurie krilių aliejaus šalininkai teigia, kad organizmas jį pasisavina lengviau nei žuvų taukus, tačiau iki šiol visi tyrimai šiuo klausimu buvo neįtikinami.
Krilių aliejus taip pat greičiausiai bus brangesnis ir sunkiau randamas nei žuvų taukai.
Nebandome jūsų perkalbėti, kad neduotų savo šuniui krilių aliejaus, bet manome, kad šiuo metu yra mažai įrodymų, patvirtinančių perėjimą nuo žuvų taukų.
Ar visi žuvų taukai yra vienodi?
Šiandien rinkoje yra trys pagrindinės žuvų taukų rūšys:
Natūralus trigliceridų aliejus. Tai natūraliausi žuvų taukai, kuriems nereikia jokio valymo. Lengviausiai jį pasisavina jūsų šuo, tačiau jame taip pat greičiausiai yra kenksmingų teršalų.
Etilo esterio aliejus. Tai perdirbti žuvų taukai. Iš esmės tai yra natūralus trigliceridų aliejus, kuris buvo išgrynintas, kad būtų pašalinti teršalai ir kiti potencialiai žalingi trūkumai. Jis neįsisavinamas taip lengvai kaip natūralus trigliceridų aliejus, tačiau daug mažiau tikėtina, kad jame bus kenksmingų priedų.
Sintetinis trigliceridų aliejus Tai žmogaus pagaminti žuvų taukai. Kalbant apie mitybą, jis yra identiškas natūraliam trigliceridų aliejui ir jame nėra jokių priemaišų. Jis buvo perdirbtas į etilo esterio aliejų ir vėl paverčiamas sintetiniu trigliceridų aliejumi, kad būtų galima absorbuoti.
Nr.
Koks nuosprendis? Ar turėtumėte šerti savo šunį žuvų taukais?
Mūsų nuomone, žuvų taukų įdėjimas į šuns racioną yra puikus būdas suteikti jiems daug svarbios naudos sveikatai. Net jei kai kurie teiginiai apie šio aliejaus sveikatingumą yra perdėti, jo naudojimo nauda yra pakankamai įrodyta, kad tai būtų verta.
Būkite atsargūs ir nepersistenkite ir iš anksto pasidomėkite, kad įsitikintumėte, jog įsigijote patikimą prekės ženklą.
Žuvų taukų pridėjimas į savo šuns racioną gali neleisti jiems gyventi amžinai, bet jei tai gali prailginti jūsų šuns gyvenimo trukmę nors vieneriais sveikais metais, tai yra aukso vertės.
