Gerai žinoma idėja, kad katės irnaminiai gyvūnai yra naudingi nuo nerimo. Jie gali pašalinti visas mūsų bėdas (net tik laikinai), padaryti mus laimingus ir priversti mus jaustis mylimais, kai atrodo, kad niekas kitas to nedaro.
Šiandien, kai viskas vyksta visame pasaulyje, gana lengva patekti į naujienas ir jaustis blogai. Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos duomenimis, nerimo sutrikimai yra psichikos ligos, kuriomis vien JAV serga apie 40 milijonų suaugusiųjų.
Kai kurie nerimo turintys žmonės gali kreiptis į terapiją ir vaistus, tačiau turėti augintinį ar katę yra dar vienas puikus būdas padėti jiems susidoroti su nerimu. Ne taip sunku patikėti, nes šie mieli sutvėrimai gali daug ką, be to, kad yra mieli.
4 Priežastys, kodėl katės yra naudingos nerimą turintiems žmonėms:
1. Kačių murkimas yra galingas
Tikėkite ar ne, kačių murkimas turi gydomųjų elementų ir iš tikrųjų gali padėti sumažinti stresą ir nerimą. Jų ritmingas murkimas netgi gali padėti sumažinti kraujospūdį ir greičiau išgydyti kūną.
Asmeniškai man patinka apkabinti savo kates, kai man liūdna ir verkiu. Tai automatiškai palaiko mane sveiko proto ir šiek tiek laimingesniu momentu, nes jie akimirksniu priverčia mane jaustis reikalinga ir mylima.
2. Katės tavęs neteis
Vienas iš blogiausių dalykų, kenčiančių nuo nerimo ir psichinių ligų, yra baimė būti teisiamam. Vis dar yra stigma apie psichinę sveikatą, todėl dauguma žmonių vis dar taip bijo apie tai kalbėti. Daugelis žmonių neprisipažintų, kad serga psichikos liga ir negauna tinkamo gydymo. Katės niekada jūsų neteis. Jie tiesiog nori su tavimi prisiglausti ir būti mieli, o tai įrodo, kadnaminiai gyvūnai gerai malšina nerimą
3. Katės puikiai tinka glaustytis
Nuostabu, kaip kažkieno prisilietimas gali padėti sumažinti stresą ir nerimą. Vien tik buvimas sulaikomas arba turėjimas, už ko apkabinti ar įsikibti, gali būti puikus būdas jaustis mažiau vienišam. Tai leidžia jaustis taip, lyg turėtum su kuo pasidalyti savo jausmais ir kad nesate vienas šiame pasaulyje.
Dauguma kačių mėgsta glaustytis, o tai reiškia, kad galite jas pasiimti ir glaustis su jomis tol, kol norite (tiesą sakant, tol, kol JOS nori!). Kai išsigąstate arba jaučiate, kad pasaulio pabaiga artėja, eikite griebkite savo katę ir prisiglauskite prie jos. Nustebsite, kiek jie gali išlaikyti jus ramų ir stabilų.
4. Katės yra geras būdas blaškytis
Kai nerimaujate, jūsų smegenys gali lėkti ir galvoti apie per daug dalykų. Katės dažnai daug murkia ir miaukia, o dauguma jų yra juokingos ir daro dalykus, kurie gali automatiškai priversti jus juoktis.
Kai jautiesi priblokštas galvoje esančių dalykų, imk savo katės žaislą ir pradėkite žaisti su ja. Tai gali gerai atitraukti dėmesį ir padėti atitraukti nuo visų tų minčių.
Jei jaučiate nerimą arba tiesiog norite, kad katė galėtų žaisti ir prisiglausti, apsvarstykite galimybę įsivaikinti katę. Pasaulyje yra daug benamių kačių, kurioms reikia namų ir šeimos, todėl galite padėti išsirinkę vieną (arba dvi, ar tris) iš vietinės prieglaudos.
